Nytt vägval i kosten
Ja, lite sökande på nätet och djupdykande i olika forum angående Rosacea, (som jag har fått diagnosticerad sedan ett antal år tillbaka och yttrar sig som röda partier i pannan, på kinderna under ögonen samt näsan) har jag bestämt mig för att minska radikalt på mitt dagliga mjölkintag. Detta gäller också mängden av laktos.
Började med att ta bort mjölken till havregrynsgröten förra måndagen, nu gäller följande frukost på vardagarna:
Började med att ta bort mjölken till havregrynsgröten förra måndagen, nu gäller följande frukost på vardagarna:
Havregrynsgröt + ICA Havremjölk + en skivad ekologisk banan.
Denna veckan blir det borttagandet av mjölken i kaffet på jobbet. Införskaffade i morse Oatly Havremjölk istället.....bara jag nu får ha den i fred från alla andra kollegor.
Denna veckan blir det borttagandet av mjölken i kaffet på jobbet. Införskaffade i morse Oatly Havremjölk istället.....bara jag nu får ha den i fred från alla andra kollegor.
Det är min tro, också, att minskad mjölk konsumtion drar ner på socker-intaget vilket hjälper till med att minska vikten för ja .... JAG ÄR OCKSÅ EN STOLT VIKTVÄKTARE!